【洋葱能天天吃吗】
你不能每天都吃洋葱 。
洋葱是胀气的食物 。每天吃洋葱容易上火或者胀气 。洋葱富含硒、维生素、蛋白质、糖类、不饱和脂肪酸、槲皮素等营养成分 。适量食用可有润肠通便、平肝降胆固醇的功效 。洋葱是温热的 。每天吃会刺激胃肠黏膜 。导致腹泻、腹痛等症状 。
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