马兰头
这也是南方人吃的最多的野菜之一 。吃法也和荠菜一样多种多样 。除了具有很高的营养价值之外 。还具有清热解毒 。凉血止血的药用价值 。但同样因其寒凉 。肠胃虚寒者要忌食 。孕妇也要慎食 。
香椿
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