4、损伤脾胃
李子性寒，寒性食物吃多了易引起脾胃虚寒，脾虚则会影响食物的消化，这也就是为什么很多人吃多李子后会拉肚子的原因 。而且，李子含果酸较多，果酸会刺激胃酸过量分泌，损伤胃黏膜，导致胃痛 。
5、损害牙齿
李子味酸，酸性食物长时间滞留在口腔内会损伤牙釉质，且李子酸味较重，吃多了口腔便会形成酸性环境 。如果是牙釉质本身受损的人吃李子，会出现明显的牙齿酸痛感 。
6、生痰助湿
《随息居饮食谱》记载李子“多食生痰，助湿发疟疾，脾虚者尤忌之” 。也就是说李子吃多了生痰、助湿 。
7、身体发虚
孙思邈曾说：“不可多食，令人虚” 。生活中证实，多食李子能使人表现出虚热、脑胀、心烦、多汗等不适之感 。
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