你们存了许久的减肥食谱可以发我一份吗？

减肥食谱不是适合每一个人的。只有健康正确的饮食结构。优质蛋白加优质碳水加上优质脂肪。跟据高蛋白低碳水的饮食结构。自己去定制适合自己的食谱。养成了健康的生活方式。想胖都难
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发个你了。加油啊

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【你们存了许久的减肥食谱可以发我一份吗？】我之前收藏过许多减肥食谱。当时觉得都不错。但都没有坚持下来[捂脸]从周围同事减肥的成功经验看。晚餐少吃或者不吃是可以达到减肥效果的。相对也比较容易执行和坚持。希望对想减肥的你有参考价值。[比心]