【小腿肉松垮是什么原因 小腿肉松弛是什么原因】

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1、引起小腿肌肉松弛的原因有很多 ， 如严重的缺乏蛋白质 。如果蛋白质不足 ， 会造成肌肉的松弛 ， 没有弹性 ， 而肌肉的支撑力下降是肌肉松弛的最主要原因 。人体的衰老、减肥、营养不均以及缺乏锻炼 ， 均可以造成肌肉的松弛 。其他的原因如遗传、精神紧张、受阳光照射以及吸烟 ， 也可以使肌肉的结构发生转化 ， 失去弹性 ， 造成松弛 。另外 ， 肌肉的肌细胞萎缩是造成肌肉松弛的另一个原因 。
2、日常生活中应进行适当的体育锻炼 ， 以增强肌肉收缩能力 ， 保持肌肉的张力 ， 防止松弛 。还可以补充胶原蛋白 ， 通过注射、口服或者其他的途径来补充胶原蛋白 ， 使得肌肉的能力得到显著的增强 。饮食还应当均衡 ， 应当多摄食高蛋白、高维生素的食物 ， 避免进食高脂的食物 ， 以免产生自由肌 ， 加速肌肉的老化造成松弛 。

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