八个月宝宝辅食八个月宝宝可以吃什么( 二 )

三、推荐食谱橙汁红薯泥
食材
红薯30g、鲜橙半个、开水2汤匙。
做法
1、将红薯带皮蒸熟，取中间的部份。
2、红薯肉放在茶滤勺中，用刮板或小勺一边刮捻一边同时加开水，捻成泥并压滤到滤勺下的小碗中，用小勺刮下粘在滤勺底下的薯泥;弃掉滤勺中的粗纤维。
3、用消毒过的榨汁器榨取甜橙汁约2汤匙(30ml) 。
4、将鲜榨的橙汁轻轻倒入土豆泥中搅匀。
5、若汁中有微量果肉，可用消毒过的滤勺滤一下。
6、做好的糊糊，应该可以从勺子中轻易的倾倒出为宜。
功效
橙汁红薯泥作为辅食是很好的选择，红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的十大最佳蔬菜”的冠军，多吃橙汁红薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素。
【八个月宝宝辅食八个月宝宝可以吃什么】结语：通过上文的描述，想必大家对于八个月的宝宝的食谱也是有了一个比较全面的认识了吧，八个月的宝宝身体急需各种的营养物质，父母们只有提供了足够的营养，才能保证宝宝有一个比较好的发育和成长的环境。

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