哺乳期如何增加妈妈下奶量？( 三 )

6、木瓜花生大枣汤水
如果宝妈们想在夏季到来的时候。吃上一晚催奶水果佳品。就得做一做木瓜汤了。由木瓜。花生。大枣。少许糖。用文火煲2小时左右熬制而成的夏季甜汤。花生味甘平。有活血通乳。开胃润肺。利尿排毒的功效。如果产妇乳汁不足。可以煲这款木瓜花生大枣汤食用。这款汤水对乳汁有显著的哺乳功效。
其他催奶注意事项
宝宝出生后尽快让宝宝吸吮到初乳。期间不要给宝宝喂其他奶粉。以免宝宝两样都不吃。爱挑食。
妈妈和宝宝尽量待在一个房间内。多多喂奶。科学记录时间喂养。
哺乳含奶姿势正确。不要用奶嘴。要熟悉妈妈喂奶的习惯。
善于应用食物疗法。可以解决大部分宝妈的烦恼。如果还是不发奶。应尽快到医院就诊。
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我是J妈。曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情。现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人。现在的育儿达人。专心在头条码字。每天更文。专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理。分享我的所学所思。所有文章。一字一标点。全部是我一个一个敲打出来。

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