婴儿闹觉怎么办家长处理方法有哪些( 二 )

2、疾病影响
某些疾病也会影响宝宝夜间的睡眠，对此，要从原发疾病入手，积极防治。
3、积食、消化不良
上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
4、环境不适应
有些宝宝对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作” 。若将宝宝抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。
5、白天运动不足
有的宝宝白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些宝宝白天应增加活动量，宝宝累了，晚上就能安静入睡。
6、睡眠前玩得太兴奋
要让宝宝按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
如何帮助宝宝入睡
营造舒适睡眠情境
1、光线
家长可利用明亮与昏暗的光线帮助宝宝辨别醒着与入睡的环境差异。家长白天可拉上窗帘减少光照度，夜晚则关掉室内灯光，仅保留一盏小夜灯供父母夜间探视使用，宝宝自然入睡时也不易感到惊恐。
2、温度
室温保持25℃上下是最舒适的温度，不要给予宝宝穿着过多衣物，以免因流汗造成不适影响睡眠。
3、杂音
睡前1小时尽量保持居家宁静的气氛，若家长未一同入睡，应尽量减少杂音扰乱宝宝睡眠。不需要在宝宝睡眠时刻意保持绝对安静的环境，以免养成宝宝对杂音更加敏感。
结语：有些宝宝晚上睡觉的时候会有闹觉的情况，那么导致宝宝闹觉的原因有哪些呢？大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！希望上述小编的介绍可以帮助到大家哦！有需要的朋友可以收藏下！
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。

婴儿闹觉怎么办 家长处理方法有哪些( 二 )

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