3、含钙橙汁
橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等 ， 8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量 。
4、豆类食品
豆类的营养价值非常高 ， 大多豆类都含有数量可观的钙质 。但妈妈们请紧记，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏 。
5、深绿色有叶蔬菜
宝宝应该多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味 。
【儿童补钙 儿童补钙的合理方法】结语：适当的补钙有助于儿童的健康成长，钙是人体不可缺少的一种微量元素，以上是小编总结的有关儿童补钙的方法以及如何选择儿童补钙产品，希望小编的推荐能够帮助到缺钙的孩子 。
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