海带
海带中含有褐藻氨酸，有预防白血病和胃癌的功能，可以降血压、降血脂，对动脉出血亦有止血作用，是预防心脑血管病的有效食品 。常吃海带的人血中胆固醇含量明显低于不吃海带的人群 。
芝麻
被人们誉为“抗衰果” 。芝麻是一种高蛋白作物 ， 其蛋白质含量高，价值可与鸡蛋、肉相媲美，芝麻中含有人体必须的而自身又不能合成的8种氨基酸 。芝麻与红枣相伴具有止咳之神效 。
【孩子的生长 哪些习惯有利孩子生长发育】结语：读了上文相信大家对于哪些习惯有利孩子生长发育已经有了一定的了解了，孩子的生长发育是非常重要的，如果发育不全可能对孩子的一生都会造成很严重的影响 ， 所以父母要引起重视 。
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