以上的月龄范围，只是个建议值 ， 并不代表宝宝必须完全符合月龄的特性才是正常 。有些宝宝适应力强会更早的实现并觉，有些宝宝则会比较迟才实现并觉，这些情况都是可以理解的 ， 父母们要结合宝宝的特性来安排小睡次数 。
2、区分傍晚小觉的作用
傍晚小睡对于不同月龄的宝宝而言，起到的作用也是不同的 。9个月以内的宝宝，保持傍晚觉 ， 能让身体得到充分的休息，不会出现过度疲惫的状态，身心愉悦也有助于夜晚的平静如睡 。尤其是宝宝午觉起床早，与晚上睡觉的时间跨度太长，那么傍晚觉就是很好的缓冲，让宝宝劳逸结合 。
但是，安排傍晚小觉对于已经实现了并觉的、10个月以上的宝宝来说，就可能会起到反效果 。傍晚小睡，哪怕是很短的时间，也会让宝宝保持清醒到更晚，这样就会影响宝宝夜晚的正常入睡时间 ， 导致睡眠习惯被打乱，而最终的结果也是会睡眠缺失 。
如果宝宝在后半下午或傍晚出现疲惫 ， 很有可能是宝宝没有得到充足的小睡，这种情况的解决办法就是让宝宝在晚上尽可能早的时候上床睡觉，保证夜晚的睡眠质量 。
结语：每个家庭迎来了新生命都是非常开心的，但是照顾好宝宝却是一件非常困难的事情，尤其是第一次当爸爸妈妈的人！所以大家要提前多多了解这些新生儿的常识哦，宝宝睡眠其实是非常好懂的，希望上述介绍的这些宝宝睡眠常识能够帮助大家！

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