吃苹果泥，喝苹果汁
将苹果用水洗净削皮 ， 再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用 ， 如再用水煎煮取汁便成苹果汁 。
【缺锌有什么症状 孩子缺锌一般有四大症状】结语：缺锌是会影响孩子的正常发育的，也影响孩子的正常成长，那么缺锌的危害有哪些呢？大家看了上述小编的介绍都知道了吧！另外平时生活当中可以多给孩子吃一些补锌的食物 ， 这样可以避免孩子缺锌！
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