3、很多新鲜的瓜果含酸味，这类食物有丰富维生素C，维生素C可以增强母体的抵抗力 ， 促进胎儿正常生长发育 。因此喜吃酸味食物的孕妇最好选用一些带酸味的新鲜瓜果，如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、酸枣、话梅等 ， 也可在食物中放少量的醋西红柿酱，增加一些酸味 。
【怀孕初期吃什么好 怀孕初期饮食原则】4、水果有酸枣、葡萄、樱桃、杨梅、石榴、橘子、西红柿等 ， 但山楂不适宜孕妇食用 。孕妇食较多的山楂制品，会刺激子宫收缩，甚至造成流产 。而人工腌制的酸菜、泡菜等几乎不含任何营养成分，却含有致癌物质亚硝酸盐，不适宜孕妇食用 。酸奶但营养价值高 ， 而且对厌症状有一定的治疗作用 。酸奶富含钙、优质蛋白多种维生素和碳水化合物，还能帮助人体吸收营养排泄有毒物质 。

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