【教师对学生的保护包括哪些方面 教师的哪些部位需要重点保护】强化方案：热敷疼痛部位可获暂时缓解，最佳的方法是调整工作中的姿势与时间长度，适度的运动与充分的休息，才能预防骨骼肌肉的病变 。例如伏案时间不宜过长，一般一个小时左右就可放松3～5分钟 ， 做些扩展胸部，扭转腰肢 ， 活动四肢等运动 。眼睛疲劳时，可上下左右活动眼球，也可站在窗口或阳台极目远眺，可解除疲劳 。
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