1、避免摄取空热量食物(只有热量，没有营养)，如：洋芋片、蜜饯、各式加糖的饮料、可乐、汽水、巧克力、糖果、棒冰 。
2、避免摄取高盐份食物(以免水肿)，如：乳酪、加盐或熏制的食物，例如：香肠、腊肉、牛肉干、猪肉干、肉松、卤味 。
总结：通过小编上文的介绍 ， 你知道孕妇饮食是怎么样的了吗？你知道怀孕一个月的孕妇吃什么比较好了吗？小编介绍的一些孕妇食谱以及适合孕妇食用的食物你都记住了吗？那些准妈妈们可以适当的食用哦 。

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