孕妈妈如果始终保持强烈求知欲和好学心 ， 充分调动自己的思维活动，那么胎宝宝也会受到良好的教育 。
孕妈不晒太阳胎儿智力不高
近年来，一些医学专家试验证据表明，孕妈妈因缺少阳光照射而造成维生素D缺乏，这样会影响胎宝宝的大脑发育 。胎宝宝出生前与出生后同样需要充足的阳光照射，以获得维生素D 。
研究人员发现，怀孕期间缺乏维生素D的孕妈妈所生小孩在精神及运动技能方面要比怀孕期间维生素D充足的孕妇所生的小孩的要低 。也就是说 ， 维生素D能促进胎宝宝的脑部发育 。
秋冬晒太阳注意事项
尤其是冬天快到了，孕妈妈晒太阳，冬天每日一般不应少于1个小时 。而夏天的话，孕妈妈晒太阳就需要半个小时左右 。
小编建议，特别是长期在室内或地下工作的孕妈妈，晒太阳尤为重要 。值得注意的是，皮肤黑的孕妈妈比肤色较浅的孕妈妈需要更多光照喔 。孕妈妈晒太阳时，最好穿穿天然面料的宽松衣服 ， 比如棉质服装，这样会容易吸汗 。
但是，孕妈妈要注意，晒太阳也是有讲究的 ， 别因为对胎宝宝大脑发育就长期晒太阳 。孕妈妈在怀孕期间特别是怀孕前3个月应该避免阳光暴晒，以保护胎宝宝 。
孕妈妈在上午11时至下午3时应该乖乖待在室内或者是阴凉的场所，避免晒太阳 。因为这时候是每天温度最高的时候 。
孕妈缺碘影响胎儿大脑发育
很多孕妈妈怀孕了，尤其是怀孕3个月左右，饮食餐单上就会少不了紫菜、海蜇这些含碘丰富的海产品，因为这些食物可以帮助孕妈妈补充碘 。
很多孕妈妈会疑惑：为什么怀孕的时候也要补充碘呢？因为胎宝宝大脑以至全身的生长发育，需要一种叫做甲状腺素的物质 。
在胚胎时期如果缺乏甲状腺素，就会严重影响胎宝宝大脑的发育，出生以后成为一个呆傻、聋哑、身材矮小的呆小病患者 。而胎宝宝脑神经的发育与碘关系密切，孕妈妈缺碘是会影响胎儿智力发育的 。
多吃含碘食物
孕妈妈要适时补碘，一定要多吃些海藻食品 。海藻食品含蛋白质、脂肪少，具有奇特的减肥功效，它含矿物质最多的是钙、铁、钠、镁、磷、碘等 。
因而，常吃海藻食品还可使干性皮肤光泽，油性皮肤改善油脂分泌 。海藻中维生素丰富 ， 可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点 。海藻类的食物包括发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等 。
另外，孕妈妈应该多吃含碘食物、碘盐、碘化豆油、鱼、虾、海带等 ， 特别是患地方性甲状腺肿的孕妈妈怀孕后更要注意碘的摄取 。怀孕后期的时候，应在医生指导下，每日加服碘化钾20一30毫克 ， 以保证甲状腺素的合成 ， 这样既有利于孕妈妈健康 ， 又可预防胎宝宝患病 。
在沿海及低洼等不缺碘的地区 ， 水中的碘可满足常人的需要 ， 但对孕妈妈来讲还不够 ， 这与孕妈妈偏食有关 。海带、海鱼、紫菜、贝类等海产品中含碘量较高 ， 孕妈妈如果每2到3天吃一次海鱼 ， 便可满足机体对碘的需求量 。所以，孕妈妈不妨多吃些海产品 。
孕妈压力大胎儿智商直降
有研究表明 ， 胎宝宝从孕妈妈怀孕17周时就开始受孕妈妈体内激素变化的影响 。孕妈妈的心理压力过大会影响胎宝宝的大脑机能和行为，甚至导致智商降低 。而且，孕妈妈年龄越大，这种关联越明显 。高龄孕妈要尤为注意 。
孕妈妈的情绪变化不但可能影响胎宝宝的健康发育，而且如果孕妈妈压力过大，还可能导致流产、婴儿先天缺陷(如唇腭裂、听力缺陷、先天性心脏病等)、胎宝宝体重过轻等问题 。

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