孕期保健孕妈注意避免4大习惯( 三 )

5、怀孕期间，汗腺及皮脂腺分泌增多，阴道分泌物也增多。因此，应当勤洗澡、勤洗外阴、勤换内衣，以及保持体表清洁。
6、妊娠期间应尽量避免有夫妻生活。怀孕早期有夫妻生活，可引起盆腔充血，激发子宫收缩而导致流产，怀孕后期有夫妻生活，则有可能造成早产，并将细菌带入阴道，上行至子宫腔，导致产前、产时或产后感染。
7、孕期要注意卫生保?。し栏髦旨膊?。尤其预防流感、风疹、带状疱疹、单纯胞疹等病毒的感染，这些病毒对胎儿危害最大，可通过胎盘侵害胎儿，导致胎儿生长迟缓，智力缺陷，各种畸形，甚至引起流产死胎等。因此，孕期预防疾病防止病毒感染非常重要。
8、妊娠期间孕妇一定要谨慎用药，尤其是头三个月，正是胎儿各器官发育和形成的重要时期，此时胎儿对药物特别敏感。
素食类孕妇食谱帮你安胎
喜欢吃素食的准妈妈要如何安排饮食才能又营养又美味呢？其实，关于素食的孕妇食谱也是有很多的哦。在这里，就要来为大家推荐素食类孕妇食谱，快来一起看看都有哪些吧。
菌菇蔬菜汤
材料：玉米棒，金针菇，香菇，滑子菇，芹菜叶，盐。
做法
玉米洗净切段，菇类淡盐水浸泡片刻，清水冲洗干净，芹菜叶洗净。
香菇去根蒂切块。
煮锅加水烧开放入玉米，金针菇，香菇，滑子菇，小火煮20分钟左右，放盐，芹菜叶即可。
结语：孕妇的健康和胎儿的发育成长息息相关，所以大家平时要多多了解一些孕期保健常识哦！相信上述介绍的这些孕期保健的常识和饮食知识，能够帮助孕妈们很好的守护宝宝的健康哦！孕期养成良好的生活习惯对于胎儿的成长也是非常有利的！

孕期保健 孕妈注意避免4大习惯( 三 )

孕期保健孕妈注意避免4大习惯( 三 )