如果晚上睡得过晚会耗杀阳气 ， 早上起得过晚会封杀阳气 。这叫“双杀” 。因此，既使睡晚了，早5点前也要起，中午补个觉 ， 防止“双杀” 。
由此，知道睡觉的更大好处了吗?睡觉大补更有益健康 。老中医提醒：睡觉也大补，注意5点最能防病 。
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