第一招：换个角度看世界
幸福的定义也许是同样的，但追求的目标却大不相同，幸福的内涵也各不相同，幸福的感受更是各人不同 。
第二招：丢掉完美主义的枷锁
丢掉完美主义的枷锁，能轻松消除你的"心累"很多时候我们之所以感到累，更多的是因为不能在工作中找到乐趣和价值感，在心理上将其当作沉重的包袱，背负着这个包袱才感到格外地累 。
第三招：无条件全部接纳自己包括优点和缺点、成功与失败 。
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