我们自己的手法，自然跟专业医生无法相比，但在指示位置上按到酸胀的感觉，就应该是找对穴道，然后轻重适度地揉压50下即可 。
风池穴
风池穴在颈后发际的两侧凹陷处，位置在两块肌肉之间 。揉压风池穴一分钟，能够缓解颈椎压力所导致的头晕等症状 。
合谷穴
用一只手的拇指第一个关节横纹，对准另一只手的虎口边，然后拇指屈曲按下去，指尖指向的位置就是合谷穴了 。按压合谷穴，能够缓解久坐办公室常常会有的头疼以及眼部胀痛 。
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