生活类压力
压力1：大城市的生活成本越来越高，生存压力越来越大，是离开还是坚守？这是一个两难的问题 。
化解方法：综合分析自己各方面的状况，以发展的眼光做出最符合自己特点的选择 。可以讨教身边有过同样经历的过来人，学会借鉴别人的经验 。
压力2：双亲远在故乡 ， 身体又不好，却不愿意到大城市来增加自己的负担 。遥远的牵挂和工作事业的发展也是很难两全的压力 。
化解方法：和父母沟通 ， 综合分析自己和他们的实际情况 ， 做出选择 。
【职场压力让人一夜变老 心理压力大会变老】压力3：身边的同学同事都结婚生子了，自己却还在不停的相亲、谈谈分分之中 。
化解方法：可以通过学习心理学加强自我探索，学习恋爱技能 。化解方法：提升自己的核心竞争力，增强自信心，树立可行性目标，建立合理的期待 ， 用积极学习的心态和提高技能的行为来改变一味消极的情绪 。
压力4：大龄未婚未育女性，面临结婚和生子的两难压力 。对求职和求再发展都有所顾虑，一方面有发展的需求，另一方面承受着父母家人要求尽快结婚生孩子的压力 。
化解方法：分清轻重缓急 ， 认清自己人生中阶段性的任务重点 。了解自己的价值观，认清自己最看重的是什么？

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