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长期待在办公室的你，殊不知有许多习惯都对你健康造成了损害 。赶快对照一下 ， 将 “中标”的习惯通通都改掉 。
1.久坐不动
长时间坐在电脑前面一动不动地埋头苦干，殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害 。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛，更对我们的颈椎造成极大的伤害 。每隔一小时起来走动一下，经常转动颈部与腰部，对我们的健康有好处 。
2.饮水过少，渴了才喝
繁忙的工作常常让我们整整一个上午都没来得及喝上一口水，这不仅影响身体正常的新陈代谢，尤其会损害我们的肾脏 。
3.长时间穿着高跟鞋
高跟鞋纵然美丽，但长时间穿着它会使得我们的双脚被迫承受过多的压力 ， 无法得到休息，而引发的脚部疾病更是触目惊心 。不妨在办公室内配备一双舒适的平底鞋，没有重要会议与客户时，让你的双脚轻松一会儿 。
4.长时间对着电脑
电脑辐射对我们的皮肤和身体都有着很大的伤害 ， 而长期看着电脑屏幕还会让我们的视力急剧下降 。在桌上放一盆绿萝，常备绿茶和菊花茶，能缓解辐射侵害 。
5.跷二郎腿
这个姿势好像让我们感觉很舒服，但实际上会造成腿部血流不畅，更有甚者会引起脊椎变形 。
6.长时间吹空调
长时间呆在密闭的开着空调的办公室里，空气不流通，难得吸到一丝新鲜的空气，这样很容易患上 “空调病” 。
7.被细菌困扰
想想你办公桌上的电话、电脑键盘、鼠标有多久没有清理消毒过了 ， 而这些你每天都要用到的小东西恰恰藏匿了很多细菌，给我们的身体健康带来很大的隐患 。
8.憋尿
【8种常见办公室恶习 严重损健康】再忙也不能不上厕所，你的肾脏会抗议 。

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