如何解决孩子的分离焦虑

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首先需要肯定的是分离焦虑是小孩子的一种正常的心理意识活动，但它是一个过程，并非通过某一点和某一事一蹴而就。
与此同时，分离焦虑的表现方式和程度也会因为孩子先天气质类型和教养环境各有不同。
但不论怎样，起初的分离焦虑与孩子认知能力与水平有着必然的联系。
如果孩子小，建议采取以下方式促进孩子认知，为缓解孩子的分离焦虑做准备。
如何解决孩子的分离焦虑?
第一，建议通过游戏的形式与孩子认识“分离”，如捉迷藏游戏，可以是自己藏，也可以是孩子藏，可以藏人，也可藏物。藏的时长可以控制。游戏过后可与孩子讨论“藏起来的东西到底去哪儿了”、“为何看不见的东西还在那里”等有意义的问题。
【如何解决孩子的分离焦虑】第二，制造分离机会，如告诉孩子自己出去办事，要五分钟之后才能回来；或者有意识引导孩子做一件什么事，主动与自已分离几分钟。之后可以与孩子聊聊有时“我们都干什么去了”，“分离能给我们带来什么有趣的经历”等。
第三，可以给孩子讲一些有关分离内容的故事，绘本或自编都可，主要是要生动。比如鹰妈妈为什么要把小鹰赶出悬崖上的小窝等等。之后可与孩子进行讨论，如鹰妈妈为何要把小鹰赶出去？还可以问你如果是鹰妈妈会怎样做？如果你是小鹰又会怎样想。
第四，可以让孩子多参与接送哥哥姐姐或好朋友去幼儿园或上学。可以问孩子哥哥姐姐为何要去学校？和爸爸妈妈分开自已都能做哪些有意义的事情？等等问题。
最后就是父母首先不要将与孩子分离当作一件大事，在做好分离前的准备工作后，该分离时就分离，分离回来要守信。