不要过度疲劳
美好的春景、秀丽的山河 ， 常使人流连忘返，马不停蹄地连续观赏 。这样，极易出现过度疲劳 。如果出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时，应尽早休息，不可勉强坚持，患有心血管病的老年人，更应加强自我监护 。
结语：以上就是小编为大家介绍的寒露的习俗之登高 ， 其实登高真的很适合寒露养生，对人们的身心健康有着很好的功效，当然 ， 在登高之前，我们要了解一下登高的注意事项 ， 做好充分的准备 。
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