冬天男人补肾壮阳的食疗方
山药羊肉汤
配料：羊肉五百克，山药一百五十克 ， 姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量 。
制法：羊肉洗净切块 ， 入沸水锅内，焯去血水；姜葱洗净用刀拍破备用；淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中，放入适量清水 ， 将其它配料一同投入锅中，大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之 。
功效：补脾胃，益肺肾 。
鸡丝汤
用料：鸡脯肉75克，火腿15克，冬菇15克 ， 鸡蛋1个，淀粉20克，清汤375克 。
制法：将鸡脯肉切成丝，放入蛋清、淀粉拌好，放入沸水中稍烫后取出放入汤碗内；将火腿丝冬菇丝连同清汤倒入锅中，加盐、胡椒粉旺火烧至汤沸后 ， 冲入装鸡丝的汤碗内即可 。
丝瓜西红柿粥
用料：丝瓜五百克，西红柿三个，粳米一百克，葱姜末、盐、味精适量 。
制法：丝瓜洗净去皮，切小片西红柿洗净切小块备用 。粳米洗净放入锅内，倒入适量清水置火上煮沸，改文火煮至八成熟，放入丝瓜、葱姜末、盐煮至粥熟，放西红柿、味精稍炖即成 。
功效：清热 ， 化痰止咳，生津除烦 。（患有痤疮的人可长期食用）
男人冬天补肾壮阳的饮食要结合实际情况来选择哦 。

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