用材：当归10克，黄芪10克，生姜，10克，各种肉类500克 。
方法：用纱布将药包一起，放1000-2000ML水，加肉类(羊肉最佳)放锅煮2个小时以上，吃肉喝汤 。
作用：(治盗汗，四肢疼痛，健脾胃) 。
炒蔬菜应加入少量菌类食品
南方(沿海城市产妇)在汤中加入黄酒150克+杨梅15克+核桃，可起去寒和湿气的作用 ， BB不容易拉肚子 。(黄酒+杨梅+核桃泡一个星期即可食用) 。
结语：以上的全部内容就是小编今天给大家介绍的月子餐食谱，希望能够帮助到有需要的朋友，还有就是作为家人一定要照顾好妈妈和宝宝哦，平时也是多和妈妈们聊天，这样心情开朗的话，也有助于身体的恢复哦 。
- 午餐肉开封后放冰箱冷藏保存几天
- 老人怎么吃早餐更好
- 餐桌上的年味五年级作文
- 加盟餐饮合同格式 加盟餐饮合同模板
- 男性更年期的五大表现 健康饮食食谱缓解更年期症状
- 老年人餐桌必备的养生保健菜 老人菜品养生保健菜
- 吃早餐别触犯5个大忌
- 高铁上如何解决午饭 高铁餐车盒饭价目表2021
- 吃早餐用英语怎么说 吃早餐用的英语是什么
- 西式早餐有哪些