13.母乳喂养和促进母亲的子宫恢复，喂奶时腹痛是子宫收缩的表现 。
14.如果宝宝睡眠超过3小时或更长时间都不醒 ， 妈妈不要担心宝宝会饿坏而将宝宝唤醒喂奶，睡眠不会消耗多少能量 。
15.宝宝出生后 ， 会排出胎便，体重会减轻，此时不少妈妈还没有足够的奶水 。只要宝宝的体重降低不超过出生时的7%，就无需加奶粉 。
16.母乳妈妈通常会在产后两周左右迎来泌乳高峰，听到宝宝的哭声或者拥抱宝宝都会产生泌乳反射 ， 奶水会将衣服打湿，应使用防溢乳垫 。或者轻轻按压乳头，奶水就不会溢的到处都是了 。
17.无论冬夏，都可以使用空调调节室温，并经常开窗通风，室温保持在25-28度，避免直接吹到风，或正对冷气口 。衣服因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的;冬天床边准备睡袍，半夜起来喂奶时要立刻穿上 。
18.分娩后3天内，应该吃半流质或流质食物 ， 如小鱼粥、炒青菜、小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面等，吃N个鸡蛋那种坐月子的方法早过时了，那时是因为物资匮乏没有更好的食物进补 。
结语：宝宝诞生之日起，宝宝妈妈就转入了下一个课题“坐月子” 。月子的重要不言而喻，甚至有的人说月子里落下了?。?必须在下回坐月子才能治愈 。可见，产后护理是多么重要 ， 为了自身的健康，月子里一定不可马虎哦！

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