柚子
柚子既能润肠通便，又能降血脂、降血压 。适量食用，有通便之功效 。
橙
甘、酸，平 。鲜食橙子具有消痰降气 ， 和中开胃，宽肠健脾之作用 。所含果酸，具有促泄通使之功能 。
草莓
草莓不仅含有丰富的维生素 ， 而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠 ， 降血脂，防止便秘 。
梨
甘、酸 ， 凉 。梨有润肺，退热，降火 ， 清心，解毒之作用，主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等 。
杏仁
苦，温，有毒 。中医学认为，杏仁有祛痰止咳，平喘，润肠之作用，可治疗外感咳嗽、产后便秘等 。
香蕉
甘，寒 。香蕉具有润肺，滑肠 ， 解酒毒及降压等作用 。尤适宜治疗发热、便秘、高血压等 。
山楂
酸、甘，温 。山楂不仅酸甜味美 ， 消化液分泌，增进食欲 ， 帮助消化之功能，对便秘患者有一定益处 。脾胃虚寒者慎用 。
苹果
甘，平 。苹果所含的有机酸，如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等，具有促进消化和调理胃肠之作用 。对下痢和便秘亦有疗效 。
结语：不少产后妈妈都会出现便秘的问题 ， 产后活动少，吃的多，导致肠胃蠕动减慢 。久而久之形成便秘 。以上是小编总结的有关治疗产后便秘的方法以及食疗方，相信会对产后便秘的妈妈们有所帮助，妈妈们，赶快收藏吧！祝您身体健康！
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