补肾食谱：黑米珍珠丸子
材料：黑米50g，猪肉馅300g ， 冬菇50g，胡萝卜50g，鸡蛋2个，盐、葱、姜、酱油各适量 。
做法
1、黑米提前用清水浸泡一夜，胡萝卜洗净磨成末，冬菇泡发后切碎，葱、姜切碎 。
2、将猪肉馅、冬菇碎、胡萝卜碎、鸡蛋、葱、姜混合，加入酱油、盐拌匀 。
3、泡好的黑米沥干水备用 。
4、取适量肉馅，将肉馅团成丸子，再均匀裹上黑米 。
5、全部丸子制作好后，入蒸锅蒸15分钟即可 。
结语：孕妇的营养好坏直接影响胎宝宝的健康，以上是小编总结的有关孕妇如何补充营养以及孕妇营养的食物推荐，希望小编的推荐能够帮助到孕妈妈们，祝你们整个孕期都健健康康的！
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