油腻食物高脂、高蛋白，具备大量的热量，不利于消化有碍肠胃的消化吸收 。
4、碳酸饮料
碳酸饮料刺激性比较大 ， 能刺激肠胃，导致肠胃不适；适量地饮用果汁助于身体健康 ， 但果汁中一般都含有大量糖分，过量饮用，同样会增加胃部负担，从而引起腹胀、胃疼等问题 。
5、巧克力与咖啡
巧克力含大量可可碱，会使得食道约扩肌放松，从而导致胃酸进入食道影响胃部健康 。咖啡中的咖啡因会刺激交感神经，从而刺激胃肠分泌胃酸，如果有胃溃疡等肠胃疾病的人应慎服 。
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