【刮痧后可以运动吗】

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刮痧后建议在5-8小时内不要运动 ， 超过三小时之后就可以适当运动了 。
因为刚刮完痧后，身体刮痧部位的毛孔打开，如果再立即进行运动，也会促进身体的血液循环 ， 导致身体发热、出汗，汗液可能会刺激刮痧部位出现疼痛、刺痒的情况 。另外，运动出汗之后很多人都会想要洗澡，但是洗澡就比较容易造成寒气入侵 。因此建议在刮痧后的5-8小时后再运动 。

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