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推荐食谱：冬瓜荷叶茶
冬瓜性凉，味甘、淡，入肺经、大肠经、膀胱经等，具有清热利水、生津除烦等功效；荷叶性味苦涩 ， 平，归肝、脾、胃、心经 。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效 ， 三伏天的时候适量饮用冬瓜荷叶茶可以起到不错的去湿气作用 。
【三伏天喝什么茶去湿气】 具体步骤：
1、冬瓜切成小块 。
2、荷叶适量 。
3、将冬瓜和荷叶一起放在小杯子里面 。
4、倒入开水 。
5、盖上盖子焖几分钟 。
6、待水变温后饮用 。

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