文章插图
1、如有腹胀的话，需停止食用其他食物，以免加重肠胃负担，加剧腹胀不适的现象 。
2、然后多走动，散散步，以促进肠胃消化 。
3、家里有暖宝宝的，可以用其贴在腹部，加热腹部可促进肠胃蠕动代谢 ， 帮助缓解腹胀、腹痛等不适症状 。
【吃黄芪水腹胀怎么缓解】 4、用手在腹部逆时间转圈圈按摩腹部，可以促进消化，加快蠕动 ， 促进黄芪补气排出 。

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