金银花蒸过和没蒸过的效果哪个好

【金银花蒸过和没蒸过的效果哪个好】

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建议不蒸。
金银花采摘下来只需要经过稍微清洗之后就能直接进行晒干了，不需要先蒸再晒。
因为在蒸的过程中金银花会吸收一些水分而变色变烂，不仅看起来不好看而且蒸过之后的金银花营养成分也会有所流失，所以不建议将金银花进行蒸制，直接将已经清洗干净的金银花平铺在地上置于太阳底下连续晒3天左右即可。