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一天当中任何时候都是可以按的 。
【足三里什么时候不能按】 足三里是足阳明胃经的主要穴位之一 ， 从十二经络的子午流注时间来算，脾经的走行时间是在上午的九点钟左右，在此时间段按摩足三里，有助于脾经的充沛，但在日常生活中，按摩足三里，不一定要按照脾经的走行时间按摩 ， 只要有时间、地点方便，随时都可以按摩足三里 。
按摩方法
手握成拳，以食指第一指节的背面作为着力点，或者手自然展开 ， 以拇指腹作为着力点，在穴位上绕圈按揉 。一般按揉5-10分钟，或先向左画圈20次 ， 再向右画圈20次，早晚各做一次 ， 以达到保健的作用 。
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