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湿气是由于长期的饮食、生活习惯不规律所导致的 ， 对于去湿气什么时候最好并没有具体规定，所以在冬天也是可以排湿气的 。
【冬天适合排湿气吗】 而且冬天的天气逐渐转凉，对热量的需求更大，很多人都会出现运动量减少、饮食增多的现象 ， 而且吃得口味也比较重，因此会加重脾胃的负担 ， 可能会加重湿气的严重程度，因此冬天是适合排湿气的，可以通过饮食、运动的方式来进行 。
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