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水蜜桃原产于中国，长江三角洲为其集中栽培区 。水蜜桃皮很薄，果肉丰富 ， 一般刚熟的桃子硬而甜 ， 熟透的桃子软而多汁，水蜜桃的桃仁可以食用，也可以入药 。那么 ， 水蜜桃有哪些营养价值？下面，和一起来了解一下吧！
蛋白质和各种微量元素 ， 能够起到补气益肺、养阴润肺的作用 。
水蜜桃含有大量的胶质，能有效预防便秘，起到通便排便的功效 。
水蜜桃还含有大量的有机酸与纤维素，能有效提高食欲，还能帮助消化 。
水蜜桃还是含铁量非常高的水果 ， 常吃可防治缺铁性贫血 。
水蜜桃的皮可以吃吗【水蜜桃有哪些营养价值 水蜜桃的皮可以吃吗】把水蜜桃皮上的毛洗干净后是可以吃的，它的皮里含有膳食纤维，能促进人的消化 。有些人觉得水蜜桃的皮难嚼，也可以去皮再吃，可以根据自己的喜好来选择 。
水蜜桃去皮后能放多久水蜜桃去皮后的存放时间最长不能超过两小时，因为水蜜桃属于易氧化食品，长时间与空气接触会让桃子表面发黑，影响桃子的口感 。

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