【马齿苋吃多了有副作用吗】

文章插图
马齿苋吃多了有副作用 。
1、腹泻
马齿苋性质寒凉，吃多了马齿苋，会增加肠道的滑利性，可以清除宿便、缓解便秘，但是对于体质偏寒或者本身肠道比较敏感的人群来说，过多吃马齿苋则很容易出现腹泻的情况 。
2、影响体质
马齿苋是性寒食物，吃多了马齿苋会增加身体中的寒凉之气，不利于身体的养护，尤其是本身体质偏寒的女性，更是需要慎食马齿苋，以免对身体造成不利影响 。
小贴士：从健康的角度来说，不建议大量、长期食用马齿苋 ， 任何食物的食用以适量为佳 。

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