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来月经前或月经过后3-7天喝为好 。
【艾草什么时候喝比较好可以调理月经】 艾草味苦、辛，性温归肝、脾、肾经，具有温经止血、散寒止痛的功效，是妇科用药，可以治疗痛经、月经不调、宫寒不孕、胎动不安等病症，适用于虚寒性出血及腹痛，对于宫寒引起的月经不调，月经不畅，行经腹痛，月经量少，闭经都有一定的调理作用；对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效 。
女性如果有痛经或者月经不调的情况，最好在来月经前或月经过后食用，因为女性来月经期间如果盲目服用艾草水 ， 可能导致经血量增多，气血亏虚的现象，最好是在医生的指导下使用，避开经期，一般是从月经过后开始喝，每天两次，一直持续到下次月经来潮为止 。

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