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1、黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸 ， 不饱和脂肪酸，维生素E，维生素B，铁等人体的必须元素 。具有补肝肾 ， 益精血，润肠燥的功效 。对于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白 ， 病后脱发，肠燥便秘等有着比较好的效果 。
【黑芝麻能熬粥吗 黑芝麻能煲粥吗】2、黑芝麻熬粥是最好的补肾餐 。补肝肾效果非常好 。尤其适合肾虚有腰酸腿软、头昏耳鸣、记忆力差、发枯发落及早年白发、大便燥结者 。压力大、忙碌的男人更需要多食黑芝麻糊粥 。

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