因人而异 。
funrun一个月能瘦多少斤？没有固定值 。因为每个人的代谢率不一样 。每天的运动量和饮食都不一样 。如果你想尽可能的减肥 。肯定是要尽量严格控制饮食的 。少吃高热量、高脂肪的食物 。保证蛋白质维生素的充足供应 。另外，适当加强锻炼 。这样会让减肥效果更好 。
【夜跑一个月能瘦多少斤】
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