好的 。
马齿苋富含二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁、维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C、蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维等营养成分 。还具有一定的清热解毒、凉血止血、止痢的药理作用 。经常食用不仅可以补充身体所需的营养 。还能达到一定的防病治病的效果 。所以马齿苋往往是有益的 。
但是 ， 马齿苋性寒 。具有平滑利润的功能 。如果一次吃太多 。反而容易刺激胃肠道 。引起腹痛、腹泻等不适 。所以马齿苋吃的时候也要注意用量 。
【马齿苋经常吃好吗】

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