因人而异 。
人参果可以带皮吃，也可以去皮吃 。可以根据个人需求和口味提出建议 。如果连皮一起吃，对人体的营养价值会更高 。但是味道会有点粗糙 。如果你不清洗就吃了它 。可能会有肠胃不适的症状 。
如果你在吃人参果前削皮 。那么味道会更好 。而且对肠胃的刺激比较小 。比较适合肠胃不好的人 。
【人参果带皮吃还是削皮吃】

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