【雪莲果升糖指数高吗】
不是很高 。
血糖指数反映了食物和葡萄糖之间的比较 。进入人体后血糖升高的速度和能力 。血糖指数较高的食物 。进入体内后引起血糖波动越大 。一般来说，血糖指数小于55的食物称为低血糖指数食物 。
雪莲果的增糖指数为22 。它是一种低血糖指数的食物 。而且雪莲果营养丰富 。所以平时适当吃点雪莲果，对人体健康是有好处的 。

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