
文章插图
1、铁棍山药1根、胡萝卜半根、虾米10克、芹菜100克、香菇干10克、瘦肉100克、鸡蛋1个、盐、味精、料酒及香油各适量
2、将山药洗净去皮并磨成糊,之后用清水泡上以防止氧化;
3、将香菇泡水30分钟,之后切成末备用;
4、将胡萝卜、芹菜、瘦肉等切成末备用,鸡蛋打散备用;
5、将锅置火上,加水烧开 , 然后将芹菜末、香菇末、虾米、胡萝卜末、肉末一同入锅煮出味道,再放入盐、味精、几滴料酒调味,最后把山药打散均匀的倒进锅内搅拌;
6、待放进的食料都煮熟后 , 将鸡蛋倒入并不停搅拌;
【山药蛋花羹 山药蛋花羹的营养成分】7、在出锅之前倒入几滴香油即可出锅 。
- 山药生菜粥——清热祛湿利尿补肾
- 蛋羹要煮多久才能熟
- 胡萝卜能和山药一起吃吗
- 苹果和山药可以一起吃吗
- 山药的营养价值有哪些
- 蜂蜜红枣山药——健脾胃助消化利尿
- 山药贮存和营养成份
- 山药的功效和作用有哪些
- 山药怎么炒好吃
- 葱油山药的做法
