影响脾胃健康
胖大海是冷的 。过多会导致体内寒气积聚过多 。引起脾胃虚寒症状 。比如肠胃不好的人 。喝了会进一步加重情况 。
增加肝肾负担
胖大海作为药材 。很多成分是人体不需要的 。喝多了会导致药用成分堆积 。增加肝肾的代谢负担 。严重时，肝、肾功能甚至会受损 。
导致血糖升高 。
【胖大海喝多了有什么副作用】胖大海含半乳糖较多 。半乳糖等物质 。如果你喝多了 。可能会导致体内血糖升高 。因此，糖尿病患者应尽量少喝或不喝泡过胖大海的水 。

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