好吧，开灯 。
晚上玩手机最好开着灯 。因为开着灯玩手机 。这样眼睛就不会过度调节 。从而眼睛不会损伤黄斑区视觉细胞 。不太可能出现眼疲劳、干眼症等症状 。还能大大预防近视的发生 。对眼睛有很好的保护作用 。这就是我晚上玩手机的原因 。还不如开灯 。
【晚上看手机开灯好还是不开灯好】

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