因人而异 。
陈皮的主要功效是理气、调中、祛湿化痰、开胃陈皮 。食用后可用于治疗积食、痰饮引起的腹胀 。可以促进胃肠道 。但对睡眠的改善和促进作用不大 。
也许陈皮特有的香味可以帮助缓解心情 。从而有助于镇静和睡眠 。但是这些气味只对某些人有效 。也有可能有人问陈皮的香味会更清醒；如果有失眠症状，建议及时就医 。不提倡自己盲目用药 。
【陈皮能治失眠吗】

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