两个都比较好 。根据自己的需求选择即可 。
【紫皮甘蔗好还是青皮甘蔗好】虽然绿皮甘蔗和紫皮甘蔗有一些区别 。但它们都含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、糖和多种矿物质 。适量食用可清热解毒，生津止渴 。它有益于人体健康 。其次，不同人的口味偏好不同 。有些人喜欢吃青皮甘蔗 。有些人还喜欢吃紫皮甘蔗 。建议根据自己的喜好选择 。
但是和绿皮甘蔗比起来 。紫甘蔗含糖量低 。很柔软 。更适合日常生活 。绿皮甘蔗主要用来制糖 。

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