可以代替正餐主食 。
煮出来的芋头口感细腻，软糯 。富含粘性蛋白质，能被肠胃充分消化吸收利用 。对激活人体免疫系统，增强淋巴细胞十分有益 。所以把芋头当主食吃是没问题的 。吃芋头减肥的人正好可以利用芋头的饱腹感 。通过肠胃消化芋头的小颗粒淀粉，为人体提供能量 。晚上做主食代替正餐是个不错的选择 。
【减肥时芋头能当主食吃吗】
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